¿Una partida de tetris o una cerveza?

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Ago 15

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La Universidad de Plymouth y la Universidad Tecnológica de Queensland (Australia) ha publicado de manera conjunta un estudio que pone a la luz que jugar durante tres minutos al Tetris puede evitar adicciones como el consumo de drogas, alcohol, tabaco o comida de modo compulsivo. Los expertos han llegado a estas conclusiones tras realizar un experimento entre voluntarios a los que le pidieron que jugaran al Tetris durante 3 minutos en un ambiente apacible y alejado del laboratorio. Mientras lo voluntarios jugaban, se monitorizaron sus objetos de deseo y así se percataron de que el Tetris interfería con las ganas de fumar, tomarse una copa, consumir drogas u otras actividades. También observaron que estos beneficios podían largarse hasta una semana. Este descubrimiento a empujado a los responsables del estudio a querer continuar con el mismo y realizarlo con personas con diferentes niveles de dependencia y de diferentes sustancias.

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Uno de los directores de la investigación, el Dr. Jackie Andrade, de la Facultad de Psicología y el Instituto de Cognición de la Universidad de Plymouth, ha subrayado que “jugar al Tetris tres minutos disminuye las ganas de consumir drogas, alimentos y realizar otras actividades entre un 56% y un 70%. Esta es la primera demostración de que la interferencia cognitiva se puede utilizar fuera de un laboratorio para reducir malos hábitos. Creemos que este efecto ocurre porque el Tetris ocupa procesos mentales que inhibe realizar otras actividades. Es difícil imaginar hacer algo y jugar al Tetris al mismo tiempo”. de igual manera, Jon May, también de la Universidad de Plymouth, ha considerado que “el impacto del Tetris en el deseo fue coherente durante toda la semana y en todos los tipos de ansias. La gente jugó unas 40 veces de media, pero el efecto no parecía desaparecer. Este hallazgo es potencialmente importante ya que tendría grandes beneficios para tratar distintas adicciones y ser usado como una herramienta de apoyo”.

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